文/楊壬霆。臺師大體育與運動科學系 碩士生 過去在2016里約奧運中我國舉重好手郭婞淳以抓舉102公斤，挺舉129公斤，總和231公斤拿下一面銅牌。在相關新聞報導中，郭婞淳先前練習時抓舉可達106公斤以上，挺舉甚至可以挑戰當時的世界紀錄141公斤，顯示出郭婞淳在賽前當下的狀況非常好，但比賽當下卻無法發揮平時的水準，郭婞淳自己說： 「其實每一把都很輕，但就是太緊張，動作做不出來。」 「一定會有壓力，但自己太想要，導致太過於緊張。」 教練賽後訪問中也提到本次落敗的原因可能就是「壓力」的影響了，隨著比賽層級提升，選手需面對的壓力非比尋常，且在比賽過程中太想要贏得金牌，無法有效的專注在執行動作上，導致表現失常。 除了在運動場上，在日常生活中，人也常常會因為壓力導致表現失常(choking)，面對許多事情時，我們總是說我壓力好大，但你真的了解壓力是什麼嗎？ 壓力又是透過甚麼過程來對我們產生影響呢? 過去學者指出壓力似乎會透過下列四種過程來對我們的動機、情感和認知產生影響 (Carr, 2015)：
文/張塵 臺師大體育與運動科學系 碩士生 在上一篇文章中（幼！幼！動滋動！），我們瞭解到幼兒的動作技能表現對其發展的重要性。 在Stodden等人[1]的動態關聯模型（Dynamic Association Model）中提到，動作能力影響了幼兒許多生理層面，例如，身體活動參與、身體適能（physical
作者: 林庭佑 ／ 國立臺灣師範大學 體育與運動科學系 博士候選人 (此文章僅為提供資訊，非醫療建議，有任何疾病相關問題請與您的醫師討論) 知道了多關節運動的效果比單關節運動效果更好
作者: 林庭佑 ／ 國立臺灣師範大學 體育與運動科學系 博士候選人 我已經寫了超過十篇科普文章以及一篇學術論文在探討防彈咖啡中的生酮成分以及該如何做才能達到最大的生酮效果，但我們真的需要每天來上一杯生酮咖啡嗎？ 為什麼寫這篇文章？ 筆者最近拜讀林慶順老師所著的「餐裝上的偽科學」時赫然發現，雖然我之前的科普文章都算得上是言之有據，引用了不少國際學術期刊的論文，但可能會讓讀者覺得我在鼓勵大家要喝防彈咖啡。因此我在這篇文章中要澄清幾點以避免讀者誤會：(1)
